Прояви внутрішньої енергії
При вживанні всього тіла можливо вивільнити потужність у багато разів чималу, ніж при вживанні окремих його частин (рук, ніг і тому подібне). Так само воля і потужність, коие вивільняються в наслідку вживання тіла і розуму як загального цілого, стануть у багато разів найбільш ефективна, ніж в разі їх окремого використання.
Внутрішню Енергію і незвичні ефекти, що отримуються при її розвитку, згадують і показують майже всі майстри бойових мистецтв, і ще ченці і цілителі.
Оскільки ки незрідка асоціюється з диханням, то одним з популярніших способів становлення Внутрішньої Енергії вважається сестиматическая практика грунтовного, або черевного дихання. Його у тому числі і іменують "диханням життя".
Кожен новичек, перший раз потрапляючи в зал айкидо, адже негайно зустрічається з проявами внутрішньої енергії. Іменитішим случием вважається процедуру, що носить назву "Непохитна рука". Що вчиться просять витягнути перед собою руку небагато під нахилом, щоб вона описала не дуже велике півколо, і розчепірити пальці. Що далі вчиться просять розслабитися і сконцентрувати свою увагу на крапці за межами пальців - цілком імовірно, на стінах, коия присутній раніше нього, або за стіною. Далі дехто хоче зігнути його руку. Якщо учень узяв в толк думку "вивільнення духу" і зовсім не чинить опір на м'язовому рівні - рука не зігнеться. Автори постійно виконували і дивилися вивільнення духовною, або Внутрішньою, Енергії, і ефект незмінно приголомшував фантазія: яким би кволим фізично не була людина, його витягнуту руку нездійсненно зігнути, доки він сконцентрований.
Проте "непохитна рука" - дане щось найбільше, ніж просто статичний зразок ментальної дії на тіло. Дане засаднича концепція, що відноситься до практики айкидо і, а значить, до рухів, властивих даному стилю. Коїті Тохей визнає, що якщо учень не стане тримати власну непохитну руку, то він не може адекватно зробити жодної техніки. Правильні пози
Централізація, розширення, плавність контролю і колоподібність переміщень отримуються в слідстві розвиненою і дисциплінованою зосередження, - спершу, зосередження ваших ментальних сил на загальній крапці, на Центрі. Як швидке відчуття централізації робиться...
Дивіться також
Суб'єктивна централізація
Централізація потрібна аби підвищити співтовариство і узгодження всіх ваших сил - розумових, фізичних і високофункціональних - отже, щоб ви стали насправді гармонійною персоною.Результат такої "внутрішньої" централізації, згідно теорії айкидо, може... | Напрям кидка
Існує 2 напрями, в яких у вас є можливість кинути укэ. Одне з них - дане перед собою і небагато в деяку із сторін. Такий кидок вперед за допомогою потужного... |
Дзеката для єдиної координації
Деякі з великого колличества переміщень, що колють і рубаючих, списом і мечем, придуманих і доведених до досконалості самураями феодальної Японії, були об'єднані в м'якій, стилістично контрольованій манері ката, або формальних...
|